近期小邦从专家处得知儿童过多吃糖会诱发近视！这一点家长们一定要重视起来呀。

很多人会疑惑这是什么原理呢？小邦这就来为大家解答。

1、多吃甜食会造成血钙下降

这是因为吃太多甜食，会在血液中产生大量的酸性代谢物质，后者中和血液中的钙镁离子，造成血钙下降。

少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚硬并具有弹性。

但当钙缺乏时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，造成眼球壁逐渐延伸，使眼球壁由球形变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就此而拉长了使图像不能在视网膜上成像，从而导致近视发生。

从这一点上来说，吃太多酸性食品对眼睛也不是很好。

2、多吃甜食会造成维生素B1相对减少

糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足，了维生素B1缺乏也会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。

除了少吃甜食，还有哪些饮食习惯会对孩子的眼睛产生不利的影响呢？

1、不宜吃得过于精细

现在我们的生活条件好了，很多家长给孩子准备的食物也越来越精细，那么你知道吗？吃的过于精细对于孩子也会产生不好的影响，长期吃得过精细，容易造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视。

2、不宜吃得过软

同样的，给孩子准备的食物也不能过软，吃得过软也会影响视力。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。

由此我们可以说得知饮食会对我们的眼睛产生或好或差的影响，那么吃哪些食物有利于我们的眼睛呢？小邦将在下期继续为大家讲解。

好啦，今天就介绍到这里，小邦今后将为您带来更多专业的眼镜资讯、新优的眼镜推送、科学的护眼知识。

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