由于长时间的在电脑前工作，许多人都出现了视疲劳的症状，现在很多人都会配抗疲劳镜片，但是在选择的时候都会忽视一个小细节，就是认为什么样的镜架都可以配抗疲劳镜片，而实际上要想达到好的抗疲劳效果，在挑选时还是有一些讲究的，那么就随小编来探讨一下吧！

一、双眼视觉疲劳是怎么形成
我们人眼视物看远或看近时，通过眼睛的睫状肌放松和收缩来调整晶体的薄厚，看远的时候睫状肌放松，看近的时候睫状肌收缩，如果用眼过度或者是长时间看近过度，那么睫状肌就会长期处于收缩状态，也就是一个紧张状态，容易形成调节痉挛，也就是所谓的视觉疲劳。

二、抗疲劳镜片的原理

通过以上对视觉疲劳的形成原因，抗疲劳镜片的目的就是要帮助减轻睫状肌收缩而引发的视觉疲劳。防疲劳镜片根据类似渐进片的原理在镜片上加+50~+60度的调节负荷，以达到优化近视光度使微波动恢复正常，使眼镜的调节系统恢复平衡，获得无疲劳时的机能，达到了对于眼睛的彻底“减压，简单来讲就是看远度数高看近度数低，从镜片的中心点到边缘度数递减的原理。

三、抗疲劳镜片选什么样的镜框
了解了抗疲劳镜片的原理可以知道，镜片有一个递减度数范围，所以选镜框的时候对镜框的高度有一定的要求，如果高度不够，那么视觉范围局限性较小，双眼在看近和看远是都是使用的同一个光度范围，那么抗疲劳效果几乎就没有了。

因此如果是配抗疲劳镜片，选择镜框是镜框的高度最好是不要低于30mm，当然一而不是一味的选择镜框高度越高越好，同时也需要根据自己的度数合理挑选镜框。

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