很多近视党在佩戴眼镜时会有一个疑问，那就是眼镜佩戴时长的问题。简单来说就是近视党什么时候需要戴眼镜、什么时候可以不用戴眼镜。今天我们就来讨论一下这个问题。

眼镜佩戴时长和方法应该是因人而异的，我们首先应当考虑自身近视度数这一因素。

1、轻度近视及以下

轻度近视与中高度近视以300度为分界点，300度以下为轻度近视，这类人群并不会因为不佩戴眼镜而造成生活上的不便，因此可以不用一直佩戴眼镜。

这类人群可以再需要从事视近工作时佩戴眼镜，例如上课时、工作时、看书时，在进行其他活动时不必佩戴眼镜，例如跑步时、散步时、打球时。

2、中重度近视

中重度近视指的是近视度数达到了300度以上的人群。这类人群在日常生活中可能需要长时间佩戴眼镜。

否则可能会在日常生活中造成一些不便，用形象的话来总结那就是“十米外六亲不认，五十米外雌雄不辨，一百米外人畜不分。”甚至就连测视力的时候都难以分辨那根棍子！

有些人觉得长时间佩戴眼镜，会导致眼球突出变成“金鱼眼”，影响美观，其实这是一种误解。眼睛突出与戴眼镜的时长没有太大关系，只是和高度近视有关系。

3、第一次配眼镜时不宜开车

关于眼镜佩戴时长，小邦最后还要提醒一下大家，刚配好眼镜或者刚换好眼镜的时候尽量不要开车，因为存在磨合期！

在生活中，近视党们可能会有这样的体验：在第一次配眼镜或者更换眼镜度数的时候，有些人出现头晕恶心的症状、甚至有些人都不敢走路等。

如果出现这种情况，不用担心，这种情况其实是正常的，使用者和新眼镜是需要一段时间的磨合期的，使用者可以通过循序渐进的增加每次佩戴眼镜的时间来适应佩戴眼镜的情况，一般来说1-2周就能度过这个磨合期。

当然如果始终难以适应，那么也需要考虑眼镜本身的问题，则应对镜片进一步复查，核对是否与医生所开处方要求相符，再检查瞳孔距离与镜片光学中心是否一致。

好啦，今天就介绍到这里，小邦日后将会给大家带来更多的眼睛保护小知识以及眼镜挑选小技巧。

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