今日立夏，天气渐热，可谓是健身好时节。不过最近广东的户外实在“晴雨难测”，居家锻炼的时候往往会更多。相比起户外，居家锻炼本应更安全，但最近深圳的李先生就因居家锻炼操作不当导致受伤，并且一副眼镜差点害他失去视力。

      李先生平时就喜爱健身，这段时间刚好又需要上网课，他就一边听课一边锻炼。可在前段时间上网课时，李先生在使用臂力棒的时候未佩戴安全绳，结果就出现了意外。

臂力棒一下子就脱了手，反弹打到了脸上，脸上的眼镜直接被打碎了，碎片扎进了眼睛里、脸上，右眼当时就看不见了。在家人的陪伴下，李先生被紧急送往了坪山的医院。

但医生检查过后，告知李先生其眼球已经开裂，伴随着失明的风险，建议他们转到上级医院治疗。最后李先生一家来到了深圳市眼科医院。

可是医生检查后说，眼球已经开裂了，会有失明的风险，建议转到上级医院治疗，在又一次辗转之后，李先生最后来到了深圳市眼科医院。

眼科医院的医生表示，李先生来的时候视力只有一个眼前的手动感应，而且角膜和巩膜有伤口。李先生自己也做好了一只眼睛失明的最坏想法。

不过医院收治手急疹给他做了缝合手术，在手术中还发现他有些眼镜的镜片在眼睛里，也给它取出来了。

目前李先生的愈合状况良好，视力已经逐步恢复至0.1。

医生表示，门诊部每天都会接到运动至眼伤的病例，但其实其中有90%的情况都是可以避免的。

无论是室内运动还是户外运动，都需要先明确好自身的眼部情况，是否是近视、有无受伤或做手术、视网膜有无变形等，依据这些情况制定最适合自己的运动方案，举个例子，近视患者在大部分户外运动中都不是很方便，所以就需要斟酌好自己的运动方式。

另外，在运动时最好要做好眼部防护，有条件的话可以佩戴上运动专用的眼镜，像户外运动可以带上各类具备防风、过滤紫外线的运动眼镜，打篮球之类的竞技运动可以带上这种具备防护功能的篮球眼镜，这对于近视的篮球爱好者来说效果会更好。

当然也可以选择佩戴隐形眼镜，总之无论如何都要注意好对自己的保护。当然，最重要的还是不要在运动过程中三心二意，否则极易受伤。

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