疫情的到来开启了一个“云时代”，网络授课、远程办公成了学生和职场人员的常态，发达的网络让我们在这个特殊的一年能够保证基本的学习和工作，给我们带来了极大的便利，与此同时，防蓝光也被大家热切讨论着。根据人日报导的数据显示，中国移动互联网用户月人均使用时长为144.8小时，但实际大家的使用时间远不止如此，因此防蓝光这个问题愈加频繁地出现在大家的视野。

大多数人关心的第一点就是：防蓝光眼镜真的有效吗？要解答这个问题，还得从“什么是蓝光开始讲起”。

目前在大多数范围内都被认可的说法是，波长在400-500纳米之间的可见光为蓝光，在我们日常生活中使用的LED灯、手机、平板、电视等所用光源多数都是蓝光激发的光源。

办公地带，蓝光“高能”地段

但并不是所有的蓝光都是有害的，防蓝光是“有选择”的。对人眼来说，400-440纳米之间的蓝光是比较有害的，因为人眼对这一波段的蓝光耐受度不高，如果长时间面对这个波段的蓝光，就容易诱发各种视觉问题，引发眼部病变。

但与之相对的，459-490反而和前面的兄弟走的完全不一样的路子，这个波段的蓝光反而能够调节人的生物规律，影响人体褪黑素的分泌，从而对人的生物钟、情绪等产生间接影响。

蓝光能量

这样一看，那我们就明白了，防蓝光主要针对的的是400-440纳米的蓝光，而459-490纳米的蓝光就不需要刻意针对了，反而需要有意无意地放纵它一下。

搞清楚了症结所在，那么剩下的就是防蓝光产品选购的问题了。

目前，我国已经有了部分标准可以给消费者参考，以此来判定自己心怡的产品是否是合格的防蓝光产品。

在今年七月，新国标GB／T 38120《蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》正式实施。其中也表明了针对不同波段的光透射比的要求。

新标准的实施中也体现了对不同波长的蓝光的区别过滤，消费者们可以依据表格及文件里的其他参数筛选防蓝光产品。

信息社会中，大家接触电子屏幕的时间很难说会有缩减的情况，往年各界的调查也应证了这个说法。当然，防蓝光也不是需要长时间佩戴，平日里看屏幕时间不算长，而且注重间隔休息的话可以选择性佩戴，以达预防的效果。但对高强度视觉作业的人群来说，由于蓝光有存在中长期积累的可能性，就建议积极佩戴防蓝光眼镜。

防蓝光如此重要，那么大家在选择时也最好挑选有资历、有口碑的产品，邦士度专注眼部安全防护21年，是值得信赖的品牌。

防蓝光这个领域也经过了好多争执与偏见，随着新标准的实施，大家也有了可以依据的指标，爱眼护眼是值得坚持一生的事情，邦士度也希望大家能够有更明亮的眼睛。

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