国家疾控局监测数据显示：2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%，其中，小学占36.7%，初中占71.4%，高中占81.2%，虽然总体近视率较往年有所下降，但青少年的近视防控依旧是一项长期工作。

相信很多家长都会担心孩子的视力问题：

孩子趴在桌子上读书写字，到时候近视了可怎么办？

孩子最近看东西眯眼睛，是不是已经近视了？

孩子总说看不清，是不是近视了，视力还能恢复吗？

戴了眼镜之后，近视度数还会继续涨吗？

……

近视与否的确是不少家长十分担心的一个问题，毕竟如果孩子近视了，短期来看可能只是看不清黑板影响学习成绩；长期来看，近视还有可能会导致孩子的职业选择受限。

《普通高等学校招生体检工作指导意见》指出“屈光不正(近视眼或远视眼，下同)任何一眼矫正到4.8镜片度数大于400度的，不宜就读海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器、核工程与核技术、生物医学工程、服装设计与工程、飞行器制造工程。专科专业：与以上相同或相近专业。”

所谓“防患于未燃”，近视防控工作要从细节做起，家长可以通过引导孩子养成正确的用眼习惯来预防孩子近视。

小邦接下来就给大家介绍一些近视防控小方法，家长们快码住！

1、培养孩子良好的读写习惯

生活中，写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近（＜2厘米）的儿童青少年近视患病率较高。因此家长要引导孩子培养良好的读写习惯。握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米），胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。

2、提供良好的读写环境

读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，不要在光线过暗或过强的环境下看书写字，以避免眩光和视疲劳等。

3、多做眼保健操

做眼保健操可以缓解眼部疲劳。临床研究表明，与不做眼保健操相比做眼保健操可以减少调节滞后，改善主观视疲劳症状，从而有助于延缓近视的发生发展。

4、增加户外活动时间

户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，是近视的一种重要保护因素。因此，提倡儿童在学龄前就开始增加户外活动时间，每天户外活动至少2小时。

5、科学使用电子产品

当前电子产品越来越发达，因此很多青少年也不可避免地会接触到手机、平板、电脑等产品。青少年当前正处于自制力不强的阶段，因此家长需要有效引导孩子科学使用电子产品，例如限制孩子玩电子产品时间。

如果孩子需要长时间使用电子产品，也可以通过佩戴防蓝光眼镜来抵御来自电子产品的蓝光伤害，一定程度上也能起到护眼的作用。

除了我们上面提到的一些，充足且规律的睡眠、均衡的营养饮食对孩子的近视防控也是能起到作用的。

好啦，今天就介绍到这里，邦士度今后将为您带来更多专业的眼镜资讯、新优的眼镜推送、科学的护眼知识。

广州邦士度眼镜有限公司，成立于2006年，具备完整的医用隔离眼罩、医用隔离面罩和医用护目镜的医疗器械备案资质和独立出口资质，是一家拥有完整的四项ISO质量管理体系认证，以及知识产权贯标体系和SEDEX国际认证体系的企业，拥有自主专利权83项。承担着省级医用隔离眼罩“卡脖子”关键技术的联合科研攻关项目，以及国家目前亟需的医用护目镜国标、省团标的制订任务。以品质立身，专注眼部保护十五年，凭藉科技创新和良好的服务立身市场，邦士度现已打造成具有一定地区和国际影响力的创新驱动品牌——属于中国自己的民族品牌。

邦士度咨询热线：020-66608891 /18924299547

本文出自广州邦士度眼镜有限公司，转载请注明：文章来自广州邦士度眼镜有限公司http://www.basto88.com/